10 alapvető kamra kapcsok, hogy mindig kéznél legyen

Hírek

A spájz az első és legerősebb védelmi fegyvered, amikor a családod táplálásáról van szó, ügyelve arra, hogy elegendő legyen a világ összeomlása esetén, és biztosítva, hogy van mód arra, hogy a vágott tárgyak költségvetésen legyenek. De mit kell vásárolni, és hogyan lehet tartani tele? Örülök, hogy megkérdezted.

Több kérdést kapok arról, hogy marad-e a költségvetés az élelmiszerek kategóriájában (élelmiszerbolt vásárlás, étkezés, étkezés tervezése), mint bármely más terület. Ha otthon van a megfelelő kamra, akkor elkészítheti az ételeket, amikor csak akarja, vagy szüksége van rájuk, időt és pénzt takaríthat meg, élelmet fogyaszthat a világjárvány közepette, és egészségesebbek lesznek. Még jobb, ha vacsoraidőben nem kell túlterheltnek éreznie magát, nem kell gyors javításokat vagy fagyasztott ételeket igénybe vennie, és határozottan elkerülheti az áthajtást.

Szilárdan hiszem, hogy minden családnak rendelkeznie kell egy ” kamra Top Ten.”És ha van egy készlet ezekből az elemekből, mondjuk, legalább néhány hét értékű, akkor szükség idején jön a kézbe. Bár nem kell, hogy David Letterman stílusú szellemes repedések minden elem a listán, meg kell, hogy azonosítsa az élelmiszerek eszel leggyakrabban kapcsok, amelyek segítenek abban, hogy gyors és könnyű ételeket. Az ízlésüktől és a költségvetésüktől függően minden család első tíz helyezettje kicsit másképp fog kinézni. De a puszta gyakorlat meghatározó összetevők maximalizálhatja a konyhában több étkezés segít felismerni, hogy hol pénzt takarít meg, idő, és a józanság, amikor a etetés a család.

10 alapvető kamra kapcsok, hogy mindig kéznél legyen
Ezzel együtt szeretném megosztani a családunk tíz legjobbját. Talán néhány ilyen elem leszállni a listán is.

A KAMRÁBAN
Mogyoróvaj
Van-e klasszikusabb, mint egy PB? Mogyoróvaj (vagy más dió vaj, ha a háztartás allergiás) lehet egy gyors és töltelék élelmiszer, ha szükség van, hogy az éhség ellenőrzés alatt. Még akkor is, ha csak táplálékként tölti be a rést, mielőtt elkészítené az étkezést, gyorsan kielégül. Használja szendvics formában, mint egy klasszikus PB & J, vagy keverje össze a zabpehelyet egy olyan reggelire, amely egy ütést tartalmaz.

Rizs
A rizs megfelelő oldal, sőt önmagában is főételként működhet. Számos világkonyhában használják, függetlenül attól, hogy megsütjük, curryvel tálaljuk, vagy alapként rizses burrito tálat építünk, konyhai hős leszel, ha sokat tartasz a kezedben. Vásárlás rizs egy 25 font. bag lehet menteni uncia segít ritkán elfogy,és miután egy pár kéznél just-in-case forgatókönyvek mindig egy jó hívás, mivel ez egy kiváló eltarthatóság. Attól függően, hogy a család íze, táplálkozási lehetőségek, lehet választani a széles szájpad rizs fajták. A család szereti a jázmin rizs, mert édes íze, képes gyorsan szakács.

Bab
Persze, nem beszélve rizs nélkül követi az ember takarékos, valamint a fehérje-csomagolt élelmiszer-barátom, bab. Konzerv vagy szárított, bab az egyik leggazdaságosabb élelmiszerek bizonyos, hogy töltse ki, és egy fehérje wallop. Megpróbálom tartani mind a szárított, mind a konzerv fekete babot. Amikor van időm, áztatom a babot egy éjszakán át a szakácsomban; öblítsük le, ürítsük ki, töltsük fel vízzel, majd egész nap főzzük alacsonyan. Aztán lefagyasztom őket egyedi zsákokban. Van azonban néhány éjszaka, amikor egy kannát használok chiliben vagy köretként.

Tészta
Gluténmentes, teljes kiőrlésű vagy sima ” ol tészta; kiválaszthatja kedvenc alakját vagy akár ízét. Nem számít a preferencia, meg kell tartani több doboz tészta a kezét. Sokoldalúsága lehetővé teszi, hogy salátákban, levesekben, főételként vagy a főétel oldalán használja. Gyors töltés, tészta lehetővé teszi, hogy töltse ki a család alacsony áron. Ez is a tökéletes extra elem, hogy megragad a száraz élelmiszer tárolására.

Kenyér
Mindig jó ötlet, ha egy vagy két kenyér van a kezében. Akár a kedvenc szendvicsét építi, akár egy francia pirítóst korbácsol, a kenyér megfizethető. Ha talál egy jó üzlet a kedvenc márka, vásárolni egy pár extra kenyeret, majd tartsa őket a fagyasztóban, amíg készen áll, hogy használja őket. Általában körülbelül négy kenyerünk van a fagyasztóban és az újratelepítésben, hogy ezt mindig tartsuk fenn, amikor a boltba megyünk.

Almaszósz
Ez nem éppen egy díszes köret, de különösen, ha a gyerekek, ez a gyümölcsforrás illik a számlát. Mind hihetetlenül gazdasági, mind hosszú eltarthatósági idővel az almaszósz segít a költségek csökkentésében, mind a hasban.

Salsa
Ritka, hogy nincs egy extra üveg salsa a polcain. Ez csak egy olyan étel, amire nem veszi észre, hogy szüksége van, amíg az egész el nem tűnik. Add hozzá a tört avokádó egy finom mártás chips, zöldségek, felső bab, rizs vele, használja a levesek, vagy a tetején sült burgonya. A Salsa alacsony árcédulával rendelkezik, magas ízű. Még szakács egy kicsit a rizs egy megcsalt változata spanyol rizs.

HŰTŐSZEKRÉNY + FAGYASZTÓ ELEMEK
Sajt
Tudom, hogy a sajt nem polc-stabil, így technikailag a hűtőben vagy a fagyasztóban tárolják, nem a kamrában, de minden jobb a sajttal, és kiegészíti az egyik élelmiszercsoportot. Top tojás vagy szendvics vagy tészta. Olvasson néhány zsetont vagy tálaljon egy salátán. Készítsen házi pizzát vagy finom rakottat. A sajt számos irányba hajlítja az étel (és snack) izmait, és szinte mindenki szereti. Ragadjon meg néhány extra zsákot, amikor eladásra kerül, majd fagyasztja le őket később.

Tojás
Akár ostorozó fel néhány híres csokoládé chip cookie-kat, vagy hogy egy gyors szendvicset, tojás egy vágott mindig tartsa a kezét. Sült rizs, pirítós, vagy egy egyszerű tojás tészta lehet mind a néhány egyéb összetevők, tojás. Ismét meg kell tárolni őket a hűtőszekrényben, nem a kamrában. Ha valaki a családjában allergiás a tojásra, keressen egy tojáspótlót, amely ugyanazt a szerepet töltheti be.

Paprika, Hagyma , Gomba
Nem véletlenül csoportosítottam ezt a három zöldséget. Családunk számára ez a három zöldség számos ételben működhet. Pizza öntetként és fajitas-ban használjuk őket. Salátákat és néha szendvicseket főzünk velük. Ők könnyen ostor fel egy omlettet, vagy adjunk hozzá a tészta. Amikor hazaérsz az élelmiszerboltból, vágd fel őket, és tárold külön légmentesen lezárt tartályokban. Már készen kéznél, akkor könnyen főzés, anélkül, hogy több időt töltsenek darabolás, vagy gondolkodik arról, hogy mit javítani.

Összefoglalva, itt vannak a 10 kamra kapcsok, amelyeket mindig kéznél kell tartani!
Mogyoróvaj
Rizs
Bab
Tészta
Kenyér
Almaszósz
Salsa
Sajt
Tojás
Paprika, Hagyma , Gomba
Szeretném tudni, hogy milyen kamra kapcsok vannak az első tíz listán! Milyen elemek felelnének meg a család egyedi igényeinek és ízlésének? Milyen ételeket szoktál rendszeresen készíteni, hogy előnyös lenne egy támogató öntött összetevő karakterek, mint ezek a kapcsok? Milyen ételeket szeretne vészhelyzeti száraz élelmiszer-tárolóként tartani a családja számára?

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük